Dr.ssa Alessandra Bernasconi
PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA
DOMANDE E CURIOSITA' SULLA PSICOLOGIA
Come il timore del giudizio altrui si scarica sulla pancia, perché colpisce moltissimi giovani e come uscirne smettendo di evitare la vita.
Come affrontare la paura dopo il primo episodio e l'efficacia della psicoterapia strutturata.
Quando il tempo e gli orari diventano una fonte di ansia.
Capire quando il farmaco è un aiuto prezioso e quando invece rischia di zittire un sintomo che ha qualcosa da raccontarci.
Come distinguere un attacco di ansia da un attacco di panico e capire perché il corpo va in allarme
Perché la sicurezza interiore non nasce dalle risposte esterne, ma dalla capacità di fidarsi delle proprie scelte
ecco come la ricerca online di sintomi alimenta la cybercondria e il corto circuito dell'ansia.
Come la pretesa del controllo immediato alimenta il malessere e perché rallentare è il primo vero passo di ogni terapia.
Ti aspetti che gli altri si comportino come te? Scopri perché questo crea delusioni nelle relazioni e come uscire dalla trappola delle aspettative.
